Неделя до жгучего солнца. Неделя до сочных событий.
А у нас традиционно вкусная и полезная еда! Данный вариант подойдет не только для завтрака, но и для легкого перекуса.
Ингредиенты:
- Огурец — 1 шт.
- Помидор — 2 шт.
- Сельдерей — 1,5 стебля
- Укроп — по вкусу
- Орехи кешью — 5 штук
- Хлебцы круглые — по вкусу
- Хлебцы классические — 1/3
- Оливковое масло — по вкусу
Инструкция:
- Моем огурцы, помидоры, стебли сельдерея, укроп.
- Нарезаем выше сказанное так, как хотим. Вы хозяин своих блюд. Кидаем в подготовленную емкость.
- Измельчаем орехи и два вида хлебцев. Посыпаем сверху.
- Поливаем оливковым маслом. Перемешиваем.
Объяснять, что все продукты ценны и полезны для вашего организма, думаю, не надо? Один сельдерей чего стоит! Еще сам Гиппократ отмечал, что данный овощ — избавитель от всех хворей. Самое поразительное то, что сельдерей используют не только в кулинарии, но и в фармацевтике и парфюмерии. Так что, не сомневайтесь на счет него. Заботитесь о калориях? Этот вариант подойдет вам и из этих соображений. На 100 грамм сельдерея приходится 18 ккал.
Все вкусно, сытно, а главное — полезно.
Успехов вам в кулинарии!
