Утро бодрое!
Рубрика «Непустой желудок» с вами! На наших волнах снова идея для утренней трапезы.
Аппетитный, питательный и живописный завтрак — это:
1.Основа
2.Добавки
Основой служит каша, мюсли, смузи, йогурт. В качестве добавки можно выбрать фрукты, ягоды, орехи, семена, сыр, измельченные батончики мюслей, хлебцы.
В сегодняшнем варианте каша 4 злака — это основа. Измельченные грецкие орехи и круглые хлебцы, нарезанные банан и апельсин, йогурт — добавки. Надо ли напоминать, чем богаты фрукты и орехи? Думаю, нет. Поэтому смело экспериментируйте с продуктами, обновляя свой рацион выгодными нотками.
Успехов вам в кулинарии!
